Twitterで「痩せなきゃ！」というツイートを見て、「私もいとヤバし！」と思い、勢いに任せて「削ぐ部」を作ってみました。
思い出したのは西村しのぶさんのコミック「LINE」の「飢え部」なんですが、飢えたくはないよん。
削ぐ部は— Kyrie🍓かけらばこ (@etocoria_) January 17, 2020
・フィジカル削ぐ部
・マテリアル削ぐ部
があります。今思いつきで作りました。
フィジカルは体を絞る系、マテリアルは断捨離系。
お好きな削ぐ部をどうぞ。
私、両方入部するー！！#削ぐ部 https://t.co/ySfgUqoNyx
削ぐ部には
- ボディすっきり
- ものやしがらみすっきり
の二部門あります。というか勝手に決めました。
入部方法はハッシュタグ「#削ぐ部」をつけて、ツイートするだけ。
出入り自由。特に宣言することもいりません。
まぁ、お遊びで、なまけそうになったとき「そういえば、あたい、削ぐ部に入っていたな！」と思い出していただければいいです。
成果が出ても出なくても問題ないし、「腹筋割れてるよっ！日本海溝より深いよっ！」と声援が飛ぶわけでもないです。
目的を持ち、それに向かって計画を立てることも一つの方法です。
別の方法として「意識してみる」のも有効だと私は思います。
「1日に腹筋50回するっ！スクワット70回するっ！」と決めて、できなかったときやうっかりパフェを食べてしまったとき、「できない私」に落ち込み、責め、「ダメな私」を認識するより。
「そういえば、私、削ぐ部じゃったなぁ」と思うことで普段よりちょっぴりセーブしたり、筋トレを頑張ったりする方法です。
こっちのほうが私には負担なく取り組めます。
